你必须知道的,关于速度与挥速的那些事儿!
badminton 发布于 2014-10-23 08:52:06   来源:网络转播    浏览人数:

 
 
速度与挥速
 
 
 
以下论述取自n年前运动学经典教材,因为太麻烦所以不一一注明,只写结论。
能理解多少看个人。
已经是多年前被研究透的东西(注:以下定义是中国体育学的研究成果,以乒乓、羽毛球、技击类项目为主,部分看法带有中国特色。”
 
 
速度
词典里速度有两个解释:
①位移对时间的变化 。
②指快慢的程度:
他写字的速度很快。
小球类运动中的速度指第二个定义。

这句话教材原文如此,普通人有点难理解。
具体的说,定义1是指“球飞行速度”, 定义2是指通常说的“球速”。
定义2换一种写法,球速可以用“对方反应时间”来衡量。

接球时间=判断时间+判断后球飞行时间。

提高球速有三个途径:
1 推迟对方判断时间点。
2 提高球飞行速度。
3缩短球飞行路线。

为什么教材特地强调速度的定义,举两个教材原文例子:

乒乓球提高球速,要点是“上升期击球” ,可以同时满足1、3。
虽然上升期击球比高点期击球飞行速度要低很多,但是提高“速度”更明显。

羽毛球的平抽用手指辅助发力,以直线为主,满足1、3.

(九十年,乒乓球快攻是我国才有的技术;而羽毛球方面我国运动理论认为欧美技术缺点是手指发力不足,东南亚技术缺点是太偏重手指发力,大力击球缺乏质量和连续性,且导致体能不足时水平下降较多。)

最近很多帖子说球速,一上来就犯了最基本错误,把飞行速度和运动学“速度”混为一谈。
俩个概念都没搞清分析起来一堆笑话。

简单地说,击球动作越小,飞行速度越慢,但是对方判断时间会缩短所以就羽毛球来说网前击球,球飞行路线短,提高速度需要更多手指等小动作发力,缩短对方判断时间。
底线杀高球飞行路线长,需要更快的飞行速度以减少对方判断时间,更适合腰腹肩臂大动作发力。

击球动作越小,短促精悍,判断时间点迟,球飞行速度慢,接球人感觉来球突然,有初速快,尾迹慢的特点。
击球动作大,球飞行速度快,感觉上有球减速小,球感重的特点。
挥速
教材原文:出球速度取决于动量mv,提高球速的途径有两个:
1 增加挥速(摆速);
2 增加作用在球上的质量。

第2意思是增加躯干击球的比例,也就是多用腰腹,腿的力量击球。
此时击球质量会大大增加。

举个例子:
1 身体前臂不用, 用手指手腕压拍柄,晃动拍头击球,可以得到很高的挥速v,很低的击球质量m。
(此时的拍头挥速是你压手指速度六倍。)

2 一把抓握紧球拍,固定手腕不动,拍柄、前臂形成一条直线,用腰腹手臂挥动的动作击球。
此时可以得到很高的击球质量m,较低的挥速v.

实践证明:
第2种方法可以击球更远的高远,也就是说球速更快,更多的动量传递到球上面。

高挥速低质量时球速不快的原因:击球瞬间球拍减速严重,大量动量没有传递到球上。
而高击球质量时击球前后球拍速度很小变化,动量充分传递到球上面。

高球速的正确方法: 
先用躯干,手臂的力量挥拍,或者大的击球质量m和初步速度,击球瞬间使用手指手腕加快挥拍速度,获得更高的v。

以上理论对羽毛球运动的建议:

很多手指发力很不错的球友觉得自己不如专业选手,是因为手指力量,或身体速度不够,实际是以手指发力顺畅的诀窍,在于发力前前臂的合理挥拍,使得手指发力时拍头已经有一个基本速度。

可以自己体会下,静止情况下手指压拍柄,阻力较大,如果轻轻把拍柄挥动起来,配合压拍柄发力,阻力则小很多,可以更轻松完成。

在短促的平抽挡等动作里,一个正确的动作,大部分大力是前臂闪动发力,手指”只是做出了动作“,因为前臂发力合理,手指压拍时基本感受不到压力。

5级球友和专业选手杀球击球动作最大的区别在肩膀,业余选手肩膀动作绝大部分不正确,击球瞬间,前臂和上臂一定要一条直线,这需要肩膀”充分送“出去, 这个动作很难完成,需要多体会练习,养成习惯。

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